ゴルフ雑学・トリビア
引き続き、ゴルフ場に着いてから行うほぐし（ストレッチ）についてお話しします。 今回は肩甲骨周りのストレッチです。 肩甲骨や肩関節の可動域を広げてヘッドスピードの向上、スイングを安定させて肩周りの怪我の予防に役立つものとな […]
前回の続きです。 ゴルフ場についてから行うべきストレッチ、その壱です。 朝は筋肉が固くなっているので、必ず体をほぐしておかないと怪我を誘発してしまいかねません。 ということでまずは、「手首と前腕のストレッチ」です。 &n […]
今回はゴルフ場についてから行うストレッチをご紹介します。 当日朝、早起きしてストレッチを済ませ身体をある程度ほぐして来ているという人は、稀ではないかと思います。 多くの場合、早起きし、ゆっくり朝食もとれずに、バタバタと出 […]
最近は寄る年波のせいか体のあちこちが思うようには動かなくなってきています。 何とか動くようにと「ストレッチ」を試みてはいるのですが・・。 特にゴルフで大事な体幹を鍛えてないとすぐに衰えてしまいます。 &nb […]
プロトーナメントのTV中継などでプロの人たちが待ち時間や、ストロークの合間に良くやっている左打ちの素振りをしているところを目にすることありませんか？ あの練習は、私もレッスンプロに教えてもらっている時に時々やらされました […]
ゴルフをする場合の効き目の影響とは？ LED = Left-Eye Dominant（左が効き目の人） LED（左が効き目の人）のゴルファーはバックスウィングのトップでもボールを直視していられるので、全く問題無いとのこと […]
利き足・利き眼の見分け方 右利き、左利きというと普通は利き腕のことですよね。 実は目にも同じように「器用な側」があるのですが、この器用な方の目のことを「利き目（dominant eye）」と云います。 利き手は、左利きか […]
前回からの続きです。 腹式呼吸のやり方 一応そのやり方を記載しておきましょう。 まずは背筋を伸ばして口から息を吸い込みます。 そしてゆっくりと、そうゆっくりとです。 息を今度は鼻から吐き出していきます。 身体の中で呼吸の […]
正しい練習のために現状の自分を識る？ 「現状の自分を識る」について記載します。 これは「自分で自分のことが判っている」ということですが・・・。 一見簡単そうで、なかなか難しいことのようです。 「自分のことは自分が一番解っ […]
今日の練習の成果は？ 私事ですが明後日、定例のゴルフに行く予定です。 なので、久しぶりに練習場へ（２か月ぶりくらい）行ってきました。 時間にして２時間ほど、球数にして２５０球くらいだったでしょうか。 久しぶりの割にはアイ […]