ゴルフ雑学・トリビア
ゴルフ所に着いてから行うほぐし（ストレッチ）その五です。 前回からの続きですが、今回が最後です。予告しましたように、体幹部をほぐす（ストレッチ）運動です。体幹部の柔軟性を高くしてアドレス時の安定した姿勢作り、スイングの安 […]
前回に引き続き、ゴルフ場についてから行うほぐし（ストレッチ）、その四になります。 今回は股関節周りのほぐし（ストレッチ）となります。股関節・骨盤周りの柔軟性を高めスイングの際の重心移動が行い易くなります。 「脚組み替えほ […]
引き続き、ゴルフ場に着いてから行うほぐし（ストレッチ）についてお話しします。 今回は肩甲骨周りのストレッチです。肩甲骨や肩関節の可動域を広げてヘッドスピードの向上、スイングを安定させて肩周りの怪我の予防に役立つものとなり […]
お待たせ致しました、前回からの続きです。 ゴルフ場についてから行うべきストレッチ、その壱です。朝は筋肉が固くなっているので、必ず体をほぐしておかないと怪我を誘発してしまいますよ。まずは、手首と前腕のストレッチです。 &n […]
今回はゴルフ場についてから行うストレッチをご紹介したいと思います。 ゴルフ場へ向かう日の朝を、早起きしてストレッチを済ませて身体をある程度ほぐした上で来ているという人は、稀ではないかと思います。その多くは早起きして、ゆっ […]
さて、前回からの続きとなります。 その前に、前回ヘッドアップについて「しない方がおかしい」と記載しました。誤解の無いようにしたいので、ちょっとだけ触れさせていただきます。 基本的にスイング軸は背中の後ろにあって前傾姿勢で […]
今回はコースに出た際にごく当たり前に遭遇する「打ち上げ・打ち下ろし」の際の科学的考察です。なんだかすごくエラそうですよね。申し訳ありません決してそのようなつもりはありませんので、極、気楽に読み進めてください。ちょっと格好 […]
前回からの続きです。正しいウォーキング方法その弐です。 前回疲れにくく、長く歩ける方法をご紹介しましたが、今回は更にその効果を高めるための歩き方のコツを記載してみたいと思います。 もう一つのコツって？ 歩き […]
体つくりの基本は歩くことにある、つまりウォーキングが基本であり、正しいウォーキングは絶大な効果があるようです。 そこで今日はストレッチの基本とでも言いますか、「ウォーキング」について記載したいと思います。 まず大事なこと […]
前回からの続きとなります。今回は「爪先下がり」の場合の対処法です。 「爪先下がり」の場合の対処 頭に置いてほしいポイントとしては、ただでさえスライスが出やすい「爪先下がり」ですが、ロフトの小さいミドルアイア […]