スイングアドバイス
多くのゴルフ初心者が目標としているものと思われる「100切り」、切れそうで切れない所謂「100の壁！」ですが、なぜ直ぐに達成する人といつまでも時間がかかる人とがいるのでしょうか？ スコアーが「100を切る」ということは、 […]
前回からの続きです。 腹式呼吸のやり方 一応そのやり方を記載しておきましょう。まずは背筋を伸ばして口から息を吸い込みます。そして、ゆっくりと、そうゆっくりとです。息を今度は鼻から吐き出していきます。身体の中で呼吸の都度「 […]
緊張するな！ 人は緊張してしまう場面に出くわすと、自分の思惑とは裏腹に体のほうが反応してしまい、酷い人は胃が痛くなったり、肩がこわばったりしてしまいます。ですが、そんな症状も緊張から開放されると、嘘のように消えてしまいま […]
ゴルフ場でたまに出くわす、他の組のトラブルや前の組の遅延、こんな時どのようにメンタルを維持・コントロールするべきなのでしょうか？ ティーインググランドで数組待っていたり、あるいは前の組がグリーン上で手間取っていて、フェア […]
みなさんどうですか？スタートホールの第一打、どうしてもその日のラウンドを象徴しそうな気がして、結構緊張していませんか？ もしここで失敗すると、そのダメージが大きくズルズルと引きずってしまいそうで、考えたくないのに負のスパ […]
新年ののご挨拶 明けましておめでとうございます。 皆さんはどのような新年をお迎えになりましたでしょうか？ 良い一年になるよう、無理をせず、体をいたわって楽しいゴルフができますよう祈念いたしております。 今年も様々なゴルフ […]
前回からの続きです。イメージトレーニングは効果がない、逆に害がある！？どうゆうことなんでしょうか。 イメージトレーニングを成功させるためには？ それではイメージトレーニングはしない方がいいのでしょうか？いいえ。決してそ […]
7月の初めの頃（10日・11日）手軽にできるトレーニングと題した記事を掲載しました。この時は肉体的なものでしたが、今回はイメージトレーニング（脳内トレーニング）について記載してみたいと思います。 イメージトレーニング（脳 […]
さて前回からの続きです。「プラトゥー」の時期をどうやって乗り越えれば良いのか？という問題について記載していきます。 「プラトゥー」の時期は精神的に辛く苦しい時期なんですが、後に続く更なる飛躍の準備期間（基礎の形成期間）と […]
ゴルフでは、というか様々なスポーツや習い事において、「プラトゥー」に陥る時期がありますよね。 プラトゥー（Plateau） ってなんだ？と思われた方、簡単に説明いたします。辞書で調べてみますと、「英語。高原・大地を意味す […]